Una de las maravillas que caracterizan las vacaciones -y que voy a extrañar cuando deje de tener 2 meses de vacaciones- son los horarios volteados...
Los "horarios volteados" son anomalías en el patrón regular del sueño que cada persona tiene, vaya, normalmente una persona debería de despertarse entre las 8 y las 10 si es que se duerme tarde, a las 12:00, considerando que 8 horas de sueño son suficientes para reponer completamente al cuerpo humano...
Sin embargo, durante el período vacacional, los jóvenes tendemos a desvelarnos exageradamente durante algunos días seguidos, durmiéndonos a altas horas de la madrugad (o bien tempranito según como se mire), causando que nos despertemos a las 3 de la tarde o peor aún... y si a la mezcla se le añade alcohol, ni se diga que nos despertamos a tomar la cena como desayuno...
Además, los viajes y los cambios de horarios empeoran la situación (para aquellos afortunados que se van de vacaciones a un lugar situado 4 o más usos horarios para cualquier lado), tengo un montón de conocidos que están por viajar, o han viajado, o están de viaje y que me consta que volverán con un horario espantoso gracias al jet lag...
En fin, el problema con ésta afección al horario biológico es que convierte mis días en dias muy poco productivos, mi mente se vuelve en un zombie esclavo de la computadora y mi capacidad de cuestionar, indagar y reflexionar se limita fuertemente...
Escribí todo ésto para decir 4 palabras:
Hoy no estuve inspirado...
Buenas noches, hasta mañana
Jeg elsker deg Kjaere!
Por cierto, Mi nena ya recibió sus dos maletas! estamos de fiesta!!
Leí que un estudio en Japón sobre la longevidad relacionada con las horas de sueño, arrojó como resultado de que viven más las personas que duermen 6 hrs que las que duermen 8 hrs, y que inclusive es mejor dormir 5 hrs que las 8 ya mencionadas. Los resultados de este estudio (hecho a casi cien mil personas) reafirman los de otros dos anteriores que llegaron a las mismas conclusiones.
ResponderEliminarMe impresionó mucho, rompe con esos paradigmas que se tenían de que lo recomendable es dormir 8 hrs diarias.
Por cierto, no creas que las desveladas con alcohol ayudan jaja. Esas joden siempre.